Trema to naturalna reakcja, ale można się nauczyć, jak nad nią panować. Warsztaty te pomogą Ci oswoić stres i zamienić go w siłę napędową Twoich wystąpień.
Czego się nauczysz?
– Jakie są mechanizmy tremy i jak je kontrolować.
– Jakie techniki relaksacyjne pomagają w radzeniu sobie ze stresem.
– Jak wykorzystać oddech i postawę ciała, by poczuć się pewniej.
